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今天想讓自己肥死 , 所以做了焗通心粉
用的是尖管麵以利充分沾裹用雞湯煮的白醬醬汁
搭配洋菇 . 洋蔥 . 綠花椰 . 紅蘿蔔 . 雞胸肉營養滿點
拌炒雞胸肉時火候需注意才不會過老
綠花椰特意切小朵可省去川燙步驟直接入鍋
加了雙份起司 . 另外還加了2片起司片真的夠味
粗粒黑胡椒一定要記得加 . 而且要多一些香味才會足
好久沒吃了 . 所以滿足一下不管熱量囉
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